Qui d’entre vous peut, par ses inquiétudes, ajouter une seule coudée à la durée de sa vie ? Matthieu 6:27
Jesus savais que l’homme a des problèmes et allait avoir à faire face à toutes sortes de tribulations sur la terre cependant Il nous a recommandé de ne pas nous inquiéter.
Nous avons tous fait cette expérience dans nos vies. Problèmes de finances, problèmes de couple, problèmes de famille, problèmes de santé, problèmes scolaires, problèmes dans ses entreprises ou autre peu importe notre degré d’inquiétude ou nos insomnies n’ont jamais solutionné aucune des difficultés rencontrées.
Au contraire l’anxiété et l’angoisse mettent en sommeil notre partie du cerveau rationnel et les parties les plus primitives de notre cerveau prennent le contrôle. On ne réfléchit pas bien et on prend les pires décisions sous l’effet de la panique. La peur 
est rarement une bonne conseillère.
Dieu nous invite au contraire à « être zen » en toute circonstance confiants en qui nous avons cru.
Lire aussi :
- Trouver la tranquillité d’esprit
- Comment gérer le stress au travail
- Surmonter les épreuves avec la Bible
«Car ainsi a parlé le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’Israël: C’est dans la tranquillité et le repos que sera votre salut, C’est dans le calme et la confiance que sera votre force.» Ésaïe 30:15
Le diable 
n’attend qu’une chose : que sorte de notre propre bouche des paroles de défaite face à ce challenge avec lesquelles il va nous emprisonner et nous condamner.
Des chrétiens ont rédigé la Prière de la sérénité :
« Mon Dieu, accordez-moi le courage de changer les choses que je peux changer, La sérénité d’accepter celles que je ne peux changer Et la sagesse d’en connaître la différence »
Parmi les choses qui sont hors de mon contrôle et dont il est vain de s’inquiéter :
Ce que les autres disent et font
Comment les autres perçoivent mes motivations
Comment les autres me jugent ou me perçoivent
Ce que les autres pensent, disent, et décident
Les erreurs et la méchanceté des autres
Ce qui s’est passé dans le passé. Le passé ne peut pas être changé et ça ne sert à rien de le ressasser
Les pertes douloureuses inévitables dans la vie
Le caractère inévitable du vieillissement, de la maladie et des blessures.
La météo
La mort
Les injustices, ce qu’il se passe dans le monde
Lire aussi :
- Pourquoi soigner ses blessures intérieures ?
- Comment savoir qu’on a la foi ?
- Comment laisser Dieu travailler pour nous ?
Ce que je peux contrôler (potentiellement) et pour lequel a défaut de m’inquiéter je peux travailler :
Ce que tu dis
Ce que tu écoutes
Ce que tu décides
Ce que tu apprends de tes erreurs
Choisir tes amis
Comment je réagis à mes émotions et à mes sentiments
Comment je réagis à mes pensées
Comment je réagis à mes sensations
Comment je réagis à mes souvenirs
Les mesures que je prends pour atteindre mes objectifs
Mon degré de concentration et d’engagement dans ce que je fais
Dans quelle mesure j’utilise mes valeurs pour me motiver
Si j’agis ou non comme le genre de personne que je veux être
Les valeurs avec lesquelles je vis, que la vie me donne ou non ce que je veux.
Comment je prends soin de moi et m’occupe de moi
